Zdrowy tryb życia obecny jest u coraz większej liczby osób. Chcemy jeść zdrowo, bez chemii i sztucznych substancji, które tylko zatruwają nasz organizm. Przepisów na nasze nowe, pyszne dania szukamy najczęściej w Internecie, jednakże można wszystko wymyślić samemu z tylko kilku składników, które mamy w domu. Najprościej będzie przygotować sałatkę do której wrzucimy wszystko to, co znajduje się w lodówce, pod warunkiem, że spełnia kryteria bycia zdrowym! Do takiej sałatki najlepiej jest wykorzystać sałatę w każdej postaci, oraz inne, świeże warzywa. Mogą to być pomidory, rzodkiewka, papryka czy cebula. Dobrze byłoby przyrządzić również dressing, który nie będzie zawierał majonezu. Wiele osób ma do niego słabość. Zamiast tego, można skorzystać z oliwy z oliwek oraz dodatku ziół prowansalskich i na przykład musztardy. Do sałatki można dodać również kurczaka duszonego na patelni. Wówczas może ona pełnić także rolę naszego obiadu, który można zabrać nawet do pracy czy na uczelnię. Sałatka to najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi witamin i minerałów, których potrzebuje.
