Życie na Ziemi nie byłoby możliwe gdyby nie woda, jak również funkcjonowanie naszego organizmu, którego jest podstawowym budulcem. Nasze ciało aż w siedemdziesięciu procentach składa się właśnie z tej cieczy! Wraz z wiekiem jej ilość maleje, a zwiększa chociażby tłuszcz. Najwięcej wody znajduje się w krwi, gdyż stanowi 98% jej składu. Od czego najlepiej zmieniać swój styl życia? Od zastąpienia kolorowych napojów słodzonych, na czystą wodę mineralną. Czy wiesz, że 250 ml Coca-Coli zawiera aż 25, 6 g cukru, a w ciągu dnia pijemy i jemy znacznie więcej. Woda przede wszystkim transportuje w naszym organizmie substancje odżywcze do wszystkich żywych komórek. Ponadto są bardzo kaloryczne. W czym może pomóc wypicie szklanki wody? Po przebudzeniu pobudzi nasz organizm do pracy, a przed snem odpowiednio nawodni nasz organizm co z pewnością wpłynie na nasz nastrój następnego dnia. Woda oczyszcza nasz organizm z toksyn, zwalcza cellulit, poprawia koncentrację i metabolizm. Dobroczynnie wpływa na pracę naszego serca, stan kości oraz pomaga zachować piękną i smukłą sylwetkę.
