Zawsze nam się wydaje, że kiedy kupujemy produkty z napisem fit lub light, są one zdrowe i nie mają jakichkolwiek produktów, które mogą zaszkodzić naszemu organizmowi. Nic bardziej mylnego. Coraz więcej osób nabiera się na słynną etykietę, nie patrząc nawet na skład produktu, który zawsze wrzucają do koszyka. Okazuje się, że produkty bez typowego oznaczenia light, bardzo często są znacznie zdrowsze niż te, które je posiadają. Wynika to przede wszystkim z braku szkodliwych zamienników, które być może powodują niższą zawartość cukru oraz tłuszczu, ale za to są pełne konserwantów i substancji szkodliwych. Są także osoby, którym wydaje się, że produkty light można jeść w niezliczonych ilościach i rzeczywiście tak się dzieje. Nie powinny się później dziwić, że ich waga wcale nie maleje ani nie stoi w miejscu, a skacze drastycznie w górę. Podczas diety odchudzającej, należy zachować przede wszystkim zdrowy rozsądek i myśleć o tym co jest dobre dla naszego organizmu. W przeciwnym wypadku może nas zgubić nasze łakomstwo, a efekt będzie od razu widoczny na wadze.
