Na pewno nie raz zastanawialiście się czy oferowane w sklepach odżywki są zdrowe. Niektórzy uważają, że są to elementy bardzo szkodliwe dla naszego organizmu, od których dodatkowo można się uzależnić. Są też jednak trenujący, którzy wręcz nie wyobrażają sobie bez nich życia. Jak to jest w rzeczywistości? Trzeba podkreślić, że jeśli już zdecydujecie się na odżywki, to powinniście to skonsultować z lekarzem, a w dalszej kolejności z trenerem. Doktor powie Wam z czym się to wiąże i ewentualnie zakaże, jeśli nie będziecie mieli ku temu odpowiedniego stanu zdrowia. Trener pomoże Wam wybrać dokładnie te odżywki, które Wam pomogą, a nie zaszkodzą. Zdecydowanie lepiej jest kupować te elementy diety z pewnego źródła. Czasami są droższe, ale znacznie bardziej pewne. Jeśli zaś będziecie kupować najtańsze odżywki od niepewnych dostawców, to rzeczywiście mogą one Wam zaszkodzić. Pamiętajcie też, aby spożywać je wyłącznie z zaleceniami osoby, która dobrze się na tym zna. Wtedy Waszym organizmom nic nie zagrozi.
