Nadwaga. To problem wielu z nas. Przyczyn jest wiele. Brak ruchu, zła dieta. No właśnie – dieta, jak o to zadbać. Wiele ciekawych przepisów znajdziemy...

Zdrowie ludzi jest od dawna kwestią wielkiego zainteresowania i ciekawości oprócz tego, że jest przedmiotu badań i studiów. Ludzkie ciało jest jak dobrze naoliwiona maszyna...

Mówi się, że sport to zdrowie. Taką prawdę, powtarza się nieustannie. Ale, czy naprawdę tak jest? Tak, ale tylko w przypadku, gdy się go mądrze...

W okresie dorastania zwraca się uwagę na to, jak należy się prawidłowo odżywiać. To normalne. Nastolatki chcą czuć się atrakcyjne i zwracają uwagę na to...

Zdrowe odżywianie jest jak najbardziej słusznym wyborem. Dla niektórych okazuje się jednak wyborem bolesnym, ponieważ wiąże się ono z rezygnacją z jedzenia słodyczy. Jednak należy...

Ludzie uwielbiają jeść nie zdrowo, uwielbiają długie wieczory przed telewizorem z pizzą i piwem, jeśli jest to raz na kilka miesięcy, to można zrozumieć każdemu...

Każdego dnia mamy do wypełnienia mnóstwo dodatkowych obowiązków. Nie mamy czasu na zbędne czynności, dlatego również jemy szybko i niekoniecznie zdrowo. Wydaje nam się, że...

Jesteśmy jednym z najszybciej tyjących społeczeństw w Europie. Dzisiaj można już nawet mówić o epidemii otyłości. Nadwaga a zwłaszcza otyłość prowadzi do powstawania wielu groźnych...

Jednym ze sportów jest pływanie, które doskonale reguluje przemianę materii. Dzięki temu można nie tylko schudnąć, ale i wyrzeźbić swoją sylwetkę. Ważne, aby pływać regularnie,...

Wiele osób chciałoby zmienić nawyki żywieniowe na lepsze, jednak zdrowa żywność kojarzy im się z niesmacznymi daniami. Osobom zaczynającym przygodę ze zdrową dietą lub takim,...