Każdy z nas lubi sobie coś przegryźć pomiędzy posiłkami. Niestety najczęściej jest to zakupiony w sklepie batonik, pączek lub słona przekąska. W podjadaniu pomiędzy posiłkami...

Życie pędzi szybko, praca, dzieci, dom, rodzina – to wszystko absorbuje tak dużo czasu, że trudno w ciągu tygodnia zagospodarować przynajmniej jedną godzinę dla siebie....

Jak wynika z przeprowadzonych przez różne instytucje badań, nasze dzieci tyją. Widać to w szkołach, na ulicach, w najbliższym otoczeniu. Niestety, w dużym zakresie to...

Swego czasu niezwykle modne stały się fast foody. Niestety stanowią one symbol złego odżywiania. Żywienie się w taki sposób może doprowadzić nie tylko do otyłości,...

Coraz bardziej popularne jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Chcemy być eko i bio, uważamy na to co jemy i jesteśmy w stanie wydać dużo więcej...

Odchudzanie to pułapka. Czasami - będąc na diecie redukcyjnej - sięgamy po produkty, które pozornie są bardzo zdrowe, niekoniecznie jednak są wskazane dla osób znajdujących...

Dla współczesnego człowieka, uwikłanego w pośpiech wykonywania rutynowych czynności, zarówno w ramach zajęć prywatnych, jak i zawodowych, stres jest nieodłącznym elementem codzienności. Choć w małych...

Dzisiejszy post poświęcony będzie diecie gwiazd. Wykorzystują ją panie, które znamy z najbardziej kasowych produkcji Hollywood. Należą do nich na przykład Halle Berry czy Natalie...

Wraz z nadejściem lata wielu z nas zmienia swoją dietę. Drobne odstępstwa od zasad prawidłowego żywienia raczej nikomu nie zaszkodzą, ale pamiętać warto o tym,...

O zdrowym stylu życia można pisać wiele, jednak warto znać kilka jego fundamentalnych zasad. Wdrożenie ich do codzienności spowoduje iż lepszą jakośc życia oraz poprawę...