Od kilku lat jesteśmy bombardowani informacjami o tym co jest zdrowe, a co nie. Najgorsze jest to, że naukowcom i lekarzom dość często zmienia się...

Jeśli czujesz się zmęczony jedzeniem mięsa i chciałbyś spróbować czegoś nowego, to może warto wypróbować proste wegetariańskie przepisy kulinarne. Badania pokazują, że przerzucenie się na...

Jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest zasada pięciu posiłków dziennie. Nie trzeba traktować jej dosłownie. Dużo zależy bowiem od regularności i obfitości posiłków. Teoretycznie...

Doskonałą okazją do wdrożenia zasad zdrowego odżywiania w nasze życie jest chęć zgubienia zbędnych kilogramów. To idealny moment na wprowadzenie diety, którą będziemy stosować całe...

Śniadanie to pierwszy i najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto aby był skomponowany z wartościowych i zdrowych składników. Jedną z propozycji może być kasza jaglana z...

Nadwaga. To problem wielu z nas. Przyczyn jest wiele. Brak ruchu, zła dieta. No właśnie – dieta, jak o to zadbać. Wiele ciekawych przepisów znajdziemy...

Zdrowie ludzi jest od dawna kwestią wielkiego zainteresowania i ciekawości oprócz tego, że jest przedmiotu badań i studiów. Ludzkie ciało jest jak dobrze naoliwiona maszyna...

Mówi się, że sport to zdrowie. Taką prawdę, powtarza się nieustannie. Ale, czy naprawdę tak jest? Tak, ale tylko w przypadku, gdy się go mądrze...

W okresie dorastania zwraca się uwagę na to, jak należy się prawidłowo odżywiać. To normalne. Nastolatki chcą czuć się atrakcyjne i zwracają uwagę na to...

Zdrowe odżywianie jest jak najbardziej słusznym wyborem. Dla niektórych okazuje się jednak wyborem bolesnym, ponieważ wiąże się ono z rezygnacją z jedzenia słodyczy. Jednak należy...